Kerstin Kögler

Name: Kerstin Kögler
Address: In der Point 1, Henfenfeld, bayern, 91239
Telephone: +491797729053

In der Point 1, Henfenfeld, Bayern, 91239

Individuell

Mental Coaching

1 Std.··100 €

3 Stunden Fahrtechnik Training für 1 Person im Nürnberger Land

3 Std.··225 €

3 Stunden Fahrtechnik Training für 2 Personen im Nürnberger Land

3 Std.··300 €

3 Stunden Fahrtechnik Training für 3 Personen im Nürnberger Land

3 Std.··375 €

4 Stunden Fahrtechnik Training für 1 Person im Nürnberger Land

4 Std.··300 €

4 Stunden Fahrtechnik Training für 2 Personen im Nürnberger Land

4 Std.··400 €

4 Stunden Fahrtechnik Training für 3 Personen im Nürnberger Land

4 Std.··500 €

2 Stunden Fahrsicherheit E-Bike für 1 Person im Nürnberger Land

2 Std.··150 €

E-Bike Fahrsicherheit für Fahrer*innen in jedem Alter
- auch Senioren -

Kursort: Rund um Hersbruck/Nürnberg/Nürnberger Land

Für Termine in Blaustein/Ulm: frage mich bitte per Mail an info@kerstin-koegler.de.

Preis für 1 Person 75,00 Euro/Std.
Jede weitere Person 25,00 Euro/Std.
Alle Preis inkl. MwSt.

- Sicherheitscheck von Bike & Ausrüstung
- Verbesserung Balance für langsame oder enge Passagen
- Situationsgerechtes Bremsen
- Hinführung zu Kurventechniken z.B. enge Wendungen
- Tipps speziell fürs E-Bike z.B. Schalten, bergan anfahren etc.
- Sicherheitstipps zur Vermeidung von Stürzen und Unfällen
- Ich beantworte auch alle Fragen und gehe individuell auf die Teilnehmer*innen ein

2 Stunden Fahrsicherheit E-Bike für 2 Personen im Nürnberger Land

2 Std.··200 €

2 Stunden Fahrsicherheit E-Bike für 3 Personen im Nürnberger Land

2 Std.··250 €

3 Stunden Fahrsicherheit E-Bike für 1 Person im Nürnberger Land

3 Std.··225 €

3 Stunden Fahrsicherheit E-Bike für 2 Personen im Nürnberger Land

3 Std.··300 €

3 Stunden Fahrsicherheit E-Bike für 3 Personen im Nürnberger Land

3 Std.··375 €

Gravel Fahrtechnik für 1 Person im Nürnberger Land

3 Std.·225 €

Gravel Fahrtechnik für 2 Personen im Nürnberger Land

3 Std.·300 €

Gravel Fahrtechnik für 3 Personen im Nürnberger Land

3 Std.·375 €

Gruppe

Bundle Mentale 1. Hilfe nach Stürzen + Einzelcoaching

2 Std.··149 €

Online Seminar: Mentale 1. Hilfe nach Stürzen

Wenn dich Stürze blockieren
Die Angst seit einem Sturz "mitfährt"
Du dich unsicher und ängstlich fühlst
Dir häufig Stürze passieren
Du immer mehr Rückschritte statt Fortschritte machst

Inklusive 1 Stunde Einzelcoaching um deine Blockade individuell anzugehen - den Termin vereinbaren wir gesondert.

Das Einzelcoaching findet online oder vor Ort im Nürnberger Land statt

Mentale 1. Hilfe nach Stürzen

2 Std.··79 €

Metal fit für die Tour und Schlüsselstelle

2 Std.··79 €

Spitzkehre Mental-Spezial

2 Std.··79 €

Body & Brain-fit aufs Bike und in den Tag

2 Std.··75 €

Ich zeige dir ganz neue Wege: Wie du "Body & Brain-fit" aufs Bike & in den Tag starten kannst.

Hole mit einfachen Übungen noch mehr aus dir "heraus"!

Inhalt:
- Brain-Gym® & Aktivierung fürs Gehirn in Sport & Beruf
- Übungen für die Aktivierung deiner Sinne (Augen & Ohren)
- Dein Start in den Morgen
- Weitere Coaching Tipps & Übungen aus 4 Bereichen: Körper, Gedanken, Beziehung, Organisation. Für einen ganzheitlichen Ansatz

Damit du dich und deinen Tag aktiv und positiv beeinflussen kannst und noch mehr herausholst.

Nach dem Seminar erhältst du 7 Tage lang E-Mail Impulse:
Für deine Motivation & zur Vertiefung der Inhalte

Maximal 6 Teilnehmer*innen

Body Mind & Bike - Ladies Only

7 Std., 30 Min.··140 €

Wie sieht mein optimaler Bike Tag aus?

Genau so:
Fahrtechnik, Mental Coaching & Body-Brain Warmup
Ein ganzheitlicher Kurs für Einsteigerinnen und fortgeschrittene Bikerinnen, die ihre Fahrtechnik verfeinern und auf eine solide Basis stellen möchten. Ideal auch als "Refresh" nach dem Winter.

Vormittag Indoor: Mental Coaching & Body-Brain Warmup
Nachmittag Outdoor: Fahrtechnik Training

Mit Fahrtechniktipps und Übungen um das eigene Bikegefühl zu verfeinern, sowie an deiner Fahrtechnik zu feilen. Perfekt für deine nächsten Biketouren.

Lachen gehört natürlich auch dazu!

Hinweis: Die Rechnungsstellung erfolgt separat kurz vor der Veranstaltung. Ebenso versende ich eine Infomail an alle Teilnehmer ein paar Tage vorher.

Die Mindestteilnehmerzahl ist 3 Personen. Ist diese nicht erreicht, so behalte ich mir vor, die Veranstaltung eine Woche vorher abzusagen.

Mental fit 4 Enduro Racing

2 Std., 15 Min.··79 €

Fahrtechniktraining Basic in Nürnberg/Nürnberger Land

5 Std., 30 Min.··120 €

Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Fahrtechnik auf eine solide Basis stellen möchten. Ein Kurs - nicht nur für Einsteiger, sondern für jeden :-)

Der Kurs ist für E-MTB & MTB geeignet.

Ideal auch als "Refresher" nach dem Winter. Wir erarbeiten und verfeinern die Grundtechniken Schritt für Schritt.

Für Sicherheit und Spaß im Gelände und als Fundament um weiter "draufzusatteln". Denn: aus meiner Erfahrung liegt es häufig an den Basics, wenn schwierigere Passagen oder Bewegungen nicht klappen.

Im Kurs nutze ich auch Tipps und Übungen aus dem Mental Coaching.

Vor dem Kurs schicke ich dir noch eine Infomail mit den Details. Die Rechnung stelle ich separat, diese erhältst du per Mail.

Alle Preise inkl. MwSt.

Fahrtechniktraining ADVANCED in Nürnberg/Nürnberger Land

5 Std., 30 Min.··120 €

Für Fortgeschrittene mit Kurserfahrung: Ihr möchtet die erlernten Techniken aus dem BASIC Kurs auffrischen und verfeinern? Dieser Kurs ist für alle, die bereits ein Fahrtechniktraining absolviert haben. Für Sicherheit und Spaß, auch im anspruchsvolleren Gelände.

Der Kurs ist für E-MTB & MTB geeignet.

Ideal auch als "Refresher". Wir verfeinern die Grundtechniken Schritt für Schritt.

Im Kurs nutze ich auch Tipps und Übungen aus dem Mental Coaching.

Vor dem Kurs schicke ich dir noch eine Infomail mit den Details. Die Rechnung stelle ich separat, diese erhältst du per Mail.

Alle Preise inkl. MwSt.

Fahrtechnik Kurve/Kehre im Nürnberger Land

5 Std.··145 €

Für wen ist der Kurs gedacht:
Für fortgeschrittene Mountainbiker/-innen.

Der Schwerpunkt liegt auf Kurven und engen Kehren. Hier verfeinern wir intensiv die Kurvenfahrtechnik. Schritt für Schritt und mit einem guten Auge für Bewegung und Details bringe ich dich durch den Nachmittag und Abend.

Auch Tipps und Übungen aus dem Mental Coaching nutze ich im Kurs.

Vor dem Kurs schicke ich dir noch eine Infomail mit allen Details. Meine Rechnung kommt separat per Mail.

Die maximale Teilnehmerzahl ist 5. In einer Kleingruppe können wir intensiv und individuell üben.

Die Mindestteilnehmerzahl ist 3 Personen. Ist diese nicht erreicht, so behalte ich mir vor, die Veranstaltung eine Woche vorher abzusagen.

Fahrtechnik Advanced/Enduro & Anliegerkurve im Bikepark Osternohe

5 Std.··145 €

Für wen ist der Kurs gedacht:
Für fortgeschrittene Mountainbiker/-innen.

Der Schwerpunkt liegt auf Anligerkurven und anspruchsvollere Strecken. Wir verfeinern intensiv die Kurvenfahrtechnik für Anlieger um mit Schwung aus der Kurve zu rollen. Schritt für Schritt und mit einem guten Auge für Bewegung und Details bringe ich dich durch den Tag.

Wir üben im Bikepark Osternohe. Hier finden wir vielfältige Kurven und Anliegerkurven vor. Preis zzgl. Liftpass.

Auch Tipps und Übungen aus dem Mental Coaching nutze ich im Kurs.

Vor dem Kurs schicke ich dir noch eine Infomail mit allen Details. Meine Rechnung kommt separat per Mail.

Die maximale Teilnehmerzahl ist 5. In einer Kleingruppe können wir intensiv und individuell üben.

Die Mindestteilnehmerzahl ist 3 Personen. Ist diese nicht erreicht, so behalte ich mir vor, die Veranstaltung eine Woche vorher abzusagen.

Fahrtechniktraining ADVANCED / Trailride in Nürnberg/Nürnberger Land

4 Std.··115 €

Wir feilen an der Fahrtechnik im anspruchsvollen Gelände. Höhere Stufen, verblocktes Gelände & Fahrfluss stehen im Mittelpunkt

Dieser Kurs ist ideal, wenn du fortgeschritten bist und bereits Fahrtechnikkurse absolviert hast. Ideal als Refresh nach dem Winter.

Freitag 14. März | 14:00 – 18:00 Uhr
Preis pro Person 115,00 Euro
Für MTB & E-MTB
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen
Kursort: Nürnberg/Nürnberger Land

Im Kurs nutze ich auch Tipps und Übungen aus dem Mental Coaching.

Vor dem Kurs schicke ich dir noch eine Infomail mit den Details. Die Rechnung stelle ich separat, diese erhältst du per Mail.

Alle Preise inkl. MwSt.

Fahrtechnik Training Enduro in Treuchtlingen

6 Std., 30 Min.··290 €

Wir feilen an der Fahrtechnik im anspruchsvollen Gelände: Enge Kehren, höhere Stufen, verblockte Passagen, Wurzeln und die Sprungtechnik steht im Mittelpunkt

Dieser Kurs ist ideal, wenn du fortgeschritten bist und bereits Fahrtechnikkurse absolviert hast.

Inklusive Mental Coaching für enge Kehren "Spitzkehre Mental". Plus weitere Impulse aus dem Mental Coaching im Fahrtechnik Training.

2 Tage: Donnerstag 1. Mai (Feiertag) - Freitag 2. Mai
9:30 - 16:30 Uhr
Preis pro Person 290,00 Euro
Gruppe mit max. 7 Teilnehmer*innen
Kursort: Treuchtlingen

Hinweis: Die Rechnungsstellung erfolgt separat kurz vor der Veranstaltung. Ebenso versende ich eine Infomail an alle Teilnehmer ein paar Tage vorher.

Die Mindestteilnehmerzahl ist 4 Personen. Ist diese nicht erreicht, so behalte ich mir vor, die Veranstaltung eine Woche vorher abzusagen.

Fahrtechniktraining ADVANCED im Bikepark Oberhof

6 Std.··145 €

Das Fahrtechnik Training ADVANCED im Bikepark Oberhof bietet Dir genau das richtige Umfeld, um anspruchsvolle Techniken zu erlernen und Deine bisherigen Fähigkeiten gezielt zu verfeinern.

Dieser Kurs ist ideal, wenn du fortgeschritten bist und bereits Fahrtechnikkurse absolviert hast.

Freitag 16. Mai | 11:00 – 17:00 Uhr
Preis pro Person 145,00 Euro
zzgl. Liftpass ca. 37,00 Euro
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen
Kursort: Bikepark Oberhof

Im Kurs nutze ich auch Tipps und Übungen aus dem Mental Coaching.

Vor dem Kurs schicke ich dir noch eine Infomail mit den Details. Die Rechnung stelle ich separat, diese erhältst du per Mail.

Alle Preise inkl. MwSt.